بنیاددیابت«همایش دیابت و روزه داری» را در سرای آرارات تهران برگزار نمود🔷 سه شنبه 9 خرداد 96 :به گزارش روابط عمومی بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان با همکاری انجمن توسعه سلامت مهر پارسی همایش دیابت و روزه داری را درسرای محله آرارات واقع درخیابان خدامی تهران برگزار نمود.
با توجه به اینکه مسلمانان در سراسر دنیا ماه نهم قمری یعنی رمضان را روزه می گیرند با وجود اینکه خیلی از دیابتی ها بر اساس قوانین چه علمی و چه شرعی از روزه داری معاف هستند ف اما خیلی از این بیماران نمیپذیرند و می خواهند که روزه بگیرند.لذا بیماران دیابتی بهتر است که روزه نگیرند اما در صورت تمایل و طی شرایط خاص باید حتما به آمادگی لازم قبل از روزه داری برسندمدرس سرکار خانم مینا رستگاری با بیان مطالب بالا آغاز به سخنرانی کردند و گفتند افراد بیمار قبل از روزه گرفتن باید حتما به پزشک مراجعه کنند و برنامه غذایی و دارویی خود را بر اساس وضعیت شخصی زیر نظر پزشک تنظیم کنندوی در ادامه افزود درست است که این زمان یک فرصت بسیار مناسب برای کاهش وزن است ولی افراد لاغر هم باید توجه کنند که وزن زیادی در این مدت از دست ندهند.ایشان در ادامه گفتند که همشهریان عزیز مصرف زولبیا و بامیه و شیرینیجات را حتی الامکان کاهش دهند.م و افطار خود را با یک غذای بسیار سبک آغاز کنند. آب ولرم یا شیر ولرم و خرما بهترین آغاز کننده برای افطار است. لطفا از مصرف آب یخ در هنگام افطار جدا خودداری کنید. 1 تا 2 ساعت بعد از افطار شام صرف شود( لطفا از پرخوری خودداری فرمایید)غذای سحر هم حتما باید مقوی باشد و در این فرصت زمانی بین افطار و سحر حتما باید قند خون چک شود و اگر 2 ساعت بعد از افطار و قبل از سحر میزان قند خون بالای 250 میلی گرم بر دسی لیتر باشد حجم غذای مصرفی در هنگام شام و سحر باید 20 درصد کاهش یابد البته توصیه میشود که با این میزان قند خون روزه گرفته نشوددوستانی که قرص مصرف می کنند قرص مصرفی صبح و ظهر خود را در هنگام افطار و قرص مصرفی شب خود را در هنگام سحر میل بفرمایندایشان همینطور اشاره کردند که زمان انجام آزمایش قند خون قبل از افطار ،3 ساعت بعد افطار و قبل از سحر استپیشنهاد میشود در سحر از چای استفاده نشود چون ادرار آور است و باعث تشنگی میشود دوستان شربت عسل و آبلیمو مناسب ترین نوشیدنی برای تمامی افراد در هنگام سحر برای جلوگیری از تشنگی است.افراد دیابتی از عسلی استفاده کنند که نسبت ساکارز به فروکتوز زیر یک درصد باشد.روابط عمومی بنیادبین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان
پایان پیام
نه به دیابت می گویم تندرستی می جویم ! به پویش نه به دیابت در تلگرام بنیاد دیابت بپیوندید: اینجا کلیک فرمایید