بنیاد دیابت درتهران همایش«تغذیه و سبک زندگی سالم »برگزارنمود
🔷 یکشنبه 17 بهمن95 : به گزارش روابط عمومی بنیاد دیابت این سازمان مردم نهاد با همکاری انجمن توسعه سلامت مهر پارسی همایش آموزشی « تغذیه و سبک زندگی سالم » را با حضور 110 نفر از پرستاران بازنشسته در هتل کوثر تهران برگزارنمود."پرستاران فرشته هایی هستند در قالب انسان " مدرس تغذیه خانم مینا رستگاری صحبت های خود را با این جمله آغاز کرد و ضمن تبریک روز پرستار و میلاد حضرت زینب (ص) بحث خود را ادامه داد. وی گفت شیوع بیمماری های غیرواگیر مانند دیابت تا اندازه زیادی از سبک زندگی ما و این سبک تا حد زیادی به آنچه می خوریم بر می آید ، بنابراین اگر می خواهیم به بیماری هایی همچون دیابت، کبد چرب، مشکلات عروقی و کلیه و سرطان دچار نشویم باید از اصلاح برنامه غذایی خودمان آغاز کنیم. سخنران با توصیه رژیم کربوهیدراتی با استفاده از بشقاب غذا اشاره کرد که یک دوم بشقاب را به سبزیجات یک چهارم بشقاب را به نان سبوس دار و غلات و یک چهارم را به پروتین(ماهی ،گوشت سفید و و حبوبات) اختصاص دهند. ایشان افزودند که زندگی امروز زندگی استرس زایی است و یکی از عوامل تشدید بیماری ها استرس است و همه افراد را دعوت به آرامش کرد و توصیه کرد از دمنوش های آرامبخش به جای چای استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه دیابت یکی از پرهزینه ترین بیماری غدد در جهان است خاطر نشان کرد که هر 10 ثانیه 2 نفر به بیماری دیابت مبتلا می شوند و هر 8 ثانیه 1 نفر در اثر دیابت در جهان جان خود را از دست می دهد ، توجه همگان را به پیشگیری از دیابت متوجه کرد.وی با اشاره به اینکه ورزش نقش مهمی در زندگی افراد، مخصوصا دیابتی ها بازی می کند همه را به حداقل 30 دقیقه پیاده روی در طول روز تشویق کرد.در نهایت این مراسم که با استقبال خوبی از سمت مدعوین برگزار شد همراه با پذیرایی از حضار خاتمه یافت.روابط عمومی بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیانپایان پیام
نه به دیابت می گویم تندرستی می جویم ! به پویش نه به دیابت در تلگرام بنیاد دیابت بپیوندید: اینجا کلیک فرمایید